नमस्कार मित्रांनो,

मित्रांनो, आजकाल वजन वाढणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. 

कारण या व्यस्त युगात बदलत्या आणि बैठी जीवनशैली सोबतच खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे लोकांमध्ये लठ्ठपणाची समस्या निर्माण होत आहे.

सध्याच्या भीषण परिस्थितीत लठ्ठपणा वाढत असून हा लठ्ठपणा इतर आजारांनाही निमंत्रण देत आहे.

पोटाची चरबी हा अनेक लोकांसाठी चिंतेचा विषय बनला आहे. पण हे चरबीचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आयुर्वेदात काही घरगुती वस्तूंचा वापर करून काही उपाय सांगितले आहेत, त्यासाठी आपल्याला 3 गोष्टींची गरज आहे.

यात ही पहिली गोष्ट यायला हवी. आमच्या घराच्या स्वयंपाकघरात आले नेहमी असायचे. 

या आल्याची पेस्ट बनवून एका भांड्यात ठेवा.तुमची चरबी कमी करण्यासाठी आले खूप फायदेशीर आहे.

त्यामुळे हा उपाय केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.

याशिवाय तुम्हाला 4 ते 5 लसणाच्या पाकळ्याही लागतील. तसेच लसूण सोलून त्याचे छोटे तुकडे करून एका भांड्यात ठेवा.

शिवाय, आपल्याला लागणारा तिसरा घटक म्हणजे लवंगा. आयुर्वेदात लवंगीला खूप महत्त्व आहे.

या चार ते पाच लवंगा घ्या आणि हे सर्व साहित्य एकत्र ठेवा आणि एका कढईत एक ग्लास पाणी घाला आणि मंद आचेवर ठेवा, उकळल्यानंतर पाणी खाली आले आणि थोडे गरम झाल्यावर त्यात थोडी हिरवी कोथिंबीर घाला. ते मिसळा. एक चमचा कोपी.

यानंतर त्यात अर्ध्या लिंबाचा रस टाका आणि संपूर्ण मिश्रण चांगले मिसळा आणि नंतर ते एका ग्लासमध्ये गाळून घ्या. तुम्हाला हे एक ग्लास द्रावण सलग सात दिवस रिकाम्या पोटी घ्यावे लागेल.

त्याचा परिणाम तुम्हाला सातव्या दिवशी नक्कीच जाणवेल. हे 15 दिवसात वजन कमी करण्यास देखील मदत करेल. पंधरा दिवस हा उपाय केल्यास तुमचे वजन पंधरा किलोपेक्षा जास्त कमी होईल.

मग परिणामी तुमच्या पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होईल.तसेच हा उपाय घरगुती असल्याने त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम होणार नाहीत.

असे म्हणतात की कमी वजनाची व्यक्ती सर्व प्रकारच्या आजारांपासून मुक्त राहते.

ज्या लोकांना स्नायूंमध्ये क्रॅम्प आहे त्यांनी संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी या मिश्रणाने पूर्णपणे मसाज करावा.

साधारणपणे हा उपाय दोन प्रकारे करावा. दुसऱ्या उपायासाठी हा आयुर्वेदिक कंद किसून घ्या आणि २ कप दुधात मिसळा आणि दूध चांगले मळून घ्या. सकाळी उठल्याबरोबर या दुधाचे सेवन करा.

हा उपाय केल्यानंतर तासभर काहीही खाऊ नका, यामुळे गुठळ्या विरघळतील.

अशाच प्रकारची चांगली माहिती वाचण्यासाठी आमचे पेज मराठी अड्डा याला आताच लाईक करा.