नमस्कार मित्रांनो,

मित्रांनो,  डोळ्यांत हे 3 बदल दिसताच सावध व्हा!!मोतिबिंदूची 3 लक्षणे

मानवी शरीरातील डोळा हा सर्वात नाजुक आणि महत्वाचा अवयव मानला जातो. याचबरोबर याच डोळ्याची नजर अबाधित राहावी आणि सध्याच्या या धावपळीच्या काळात डोळ्यांना कोणतीही दुखापत होऊ नये,

म्हणून आपण अनेक प्रकारे आपल्या डोळ्याची काळजी घेत असतो. मात्र तरीही सतत लॅपटॉप आणि संगणकासमोर बसून काम केल्याने आणि त्यानंतर मोबाईलचा अतिवापर केल्यामुळे त्याचे परिणाम दृष्टीवर होतात.

त्यामुळे आपल्याला कोणत्याही प्रकारची डोळ्याविषयक समस्या असल्यास हा एक प्रभावी उपाय तुम्ही आठवड्यातून फक्त 3 वेळा केल्यास तुमचे डोळ्याचा नंबर कमी होण्यास तसेच कितीही मोठा नंबर असला तरी,

तो चष्मा कायमस्वरूपी बंद होण्यास मदत होईल. कारण तुमची दृष्टी जास्त प्रमाणात वाढेल की, तुम्हाला कोणताही चष्मा घालायची आवश्यकता भासणार नाही.

बदलत्या काळानुसार दैनंदिन जीवनात आजकालचे तरुण पिढी तासनतास मोबाईल आणि कॉम्प्युटर चालवल्याने वृद्ध व लहान मुलांचे डोळे कमकुवत होऊ लागले आहेत. परिणामी त्यांना लहान वयात जाड चष्मा घालतो.

आपल्या सर्वांना माहित आहे की, वाढत्या वयानुसार दृष्टीही कमी होऊ लागते. म्हातारपणी डोळ्यांसमोर अंधुकपणा येणे किंवा वारंवार अश्रू येणे अशी लक्षणे दिसू लागतात, मात्र तरुण आणि लहान मुले तासनतास मोबाईल वापरत असल्याने डोळ्यांना चष्मा लावला जातो.

दृष्टी सुधारण्यासाठी खाण्या-पिण्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. यासाठी येथे एक देशी सॅलड सांगितला जात आहे, जे तुम्ही तुमच्या घरी सहज बनवू शकता. हे तुमच्या डोळ्यांवरील चष्मे काढून प्रकाश तीव्र करण्यास मदत करेल.

अंधुक दिसण्यासोबतच डोळ्यांमध्ये या समस्या उद्भवतात

– डोळा दुखणे
– डोळ्यांना खाज येणे
– दृष्टी कमी होणे
– डोळे लाल होणे
– रात्री नीट न दिसणे
– वारंवार पाणी येणे
– डोळे कोरडे होणे
– दृष्टी कमी होणे किंवा अंधुक होणे

डोळे उजळवणारे सॅलड दृष्टी तीक्ष्ण करण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे सॅलड खाऊ शकता. सॅलडमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स

आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. सॅलड खाल्ल्याने तुमच्या डोळ्यांचे पोषण तर होतेच पण मोतीबिंदू सारख्या गंभीर आजारांपासून बचाव होण्यासही मदत होते.

सॅलडमध्ये या आवश्यक घटकांचा समावेश करा

– बीट
– आइसबर्ग लेट्यूस
– गाजर
– भोपळी मिरची
– मुळा

हे सर्व आवश्यक पोषक घटक या सॅलडमध्ये आढळतात, जे डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्याचे काम करतात. यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई आणि रिबोफ्लेविनसारखे घटक असतात जे डोळे निरोगी बनवतात.

अशाच प्रकारची चांगली माहिती वाचण्यासाठी आमचे पेज याला आताच लाईक करा.