कोणतेही औषध न खाता, कसलाही खोकला आणि सर्दी चुटकीत गायब, छातीतील कफ चुटकीत बाहेर.... - Marathi Adda

कोणतेही औषध न खाता, कसलाही खोकला आणि सर्दी चुटकीत गायब, छातीतील कफ चुटकीत बाहेर….

नमस्कार मित्रांनो,

मित्रांनो, छातीत जास्त प्रमाणात कफ जमा झाल्यामुळे श्वासनलिकेत अडथळा निर्माण होतो, ज्यामुळे तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो. कफ वाढल्याने न्यूमोनियासारखे संक्रमण देखील होऊ शकते.

सध्या कोरोनाने कहर केला आहे आणि हिवाळाही आहे. या दोन्ही परिस्थितींचा तुमच्या फुफ्फुसांवर सर्वाधिक परिणाम होऊ शकतो. शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आणि श्वासोच्छवासासाठी निरोगी आणि मजबूत फुफ्फुसे खूप महत्वाचे आहेत.

फुफ्फुसांशी संबंधित कोणत्याही प्रकारची समस्या तुम्हाला अडचणीत आणू शकते. सर्दी किंवा कोरोनासारख्या संसर्गामुळे फुफ्फुसात कफ जमा झाल्याचे अनेकदा दिसून येते.

जर तुम्ही ब्रॉन्काइक्टेसिस आणि क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज सारख्या आजारांनी ग्रस्त असाल, तर तुमच्यासाठी फुफ्फुसातून कफ काढून टाकणे खूप महत्वाचे आहे.

छातीत जास्त कफ वायुमार्गात अडथळा आणू शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला श्वास घेणे कठीण होते. कफ वाढल्याने न्यूमोनियासारखे संक्रमण देखील होऊ शकते. सध्या कोरोनाने कहर केला आहे आणि त्यामुळे थंडीचे वातावरण आहे.

या दोन्ही परिस्थितींचा तुमच्या फुफ्फुसावर सर्वात वाईट परिणाम होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत फुफ्फुसांना निरोगी आणि मजबूत ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. पावसाळ्यात सर्दी-खोकल्यामुळे फुफ्फुसात कफ तयार होण्याची समस्या अधिक असते.

कफ जमा झाल्यामुळे तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. याशिवाय, छातीत कफ जमा झाल्यामुळे घरघर, घसा खवखवणे, छातीत जड होणे, कफ निर्माण करणारा खोकला आणि श्वसन संक्रमण यांसारखी लक्षणे देखील अनुभवू शकतात.

ही फारशी गंभीर समस्या नसली तरी तुमच्या सामान्य कामकाजावर याचा नकारात्मक परिणाम नक्कीच होतो. त्यावर उपचार न केल्यास इतर अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात.

तुम्ही डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी, तुमची लक्षणे दूर करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. या घरगुती उपायांनी तुम्ही छातीत जमा झालेला कफ दूर करू शकता. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे या घरगुती उपायांचे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.

खोकला आणि कफ दूर करण्यासाठी निलगिरीची उत्पादने अनेक वर्षांपासून वापरली जात आहेत. निलगिरी सहसा थेट छातीवर लावली जाते. निलगिरी तेलाचे काही थेंब नाकात आणि छातीत जमा झालेला कफ देखील साफ करू शकतात.

यासाठी गरम पाण्यात निलगिरीचे तेल मिसळून आंघोळ करावी.कच्ची हळद देखील उपयुक्त ठरू शकते. कच्च्या हळदीचा रस काढून त्याचे काही थेंब घशात टाका, मग थोडा वेळ थांबा.

तुम्हाला हवे असल्यास गरम पाण्यात हळदीचा रस मिसळूनही तुम्ही गार्गल करू शकता.

हळदीमध्ये कर्क्यूमिन नावाचे सक्रिय संयुग असते जे कफ साफ करण्यास मदत करते. त्याचे अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म खोकला आणि सर्दीवर उपचार करण्यास मदत करतात.

फुफ्फुसात जमा झालेल्या कफपासून आराम मिळवण्यासाठी भरपूर द्रव प्या. द्रव कफ पातळ करण्यास मदत करतात. उबदार द्रव विशेषतः छाती आणि नाकातून कफ साफ करण्यास मदत करतात.

तुम्ही कोमट पाणी, चिकन सूप, कोमट सफरचंदाचा रस आणि ग्रीन टी पिऊ शकता. तसेच मोठ्या भांड्यात पाणी गरम करावे. नंतर आपल्या चेहऱ्याभोवती स्टीम अडकवा किंवा स्टीम अडकविण्यासाठी आपल्या डोक्यावर एक मोठा टॉवेल ठेवा.

किती वेळ गरम वाफ घ्यायची यासाठी कोणतीही निश्चित मार्गदर्शक तत्त्वे नाहीत, त्यामुळे तुम्हाला आराम वाटेपर्यंत वाफ घ्या. जर ते खूप गरम असेल तर टॉवेल काढून टाका किंवा थोडा वेळ बाजूला ठेवा.

आता वाफेवर चालणारी इलेक्ट्रिकल मशिनही बाजारात उपलब्ध असल्याने पाणी लवकर थंड होण्याची समस्या नाही. छाती आणि नाकात जमा झालेला कफ काढून टाकण्यासाठी हा उपचार सर्वोत्तम मानला जातो.

छातीतील कफ काढून टाकण्यासाठी मिठाच्या पाण्याने गार्गल करा किंवा गार्गल करा. कोमट पाण्यात चिमूटभर मीठ मिसळा आणि दिवसातून दोन ते तीन वेळा गार्गल करा. गिळण्याने घसा खवखवणे, खोकला आणि ताप या लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो.

अशाच प्रकारची चांगली माहिती वाचण्यासाठी आमचे पेज मराठी अड्डा याला आताच लाईक करा.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!